西藏
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                            西藏介紹 —— 離天最近的地方

         西藏地域遼闊,自然和人文景觀舉世無雙,是很多驢友們必去的旅游圣地之一。以拉薩作為中心,由羊八井、當雄、江孜等風景區共同組成的拉薩旅游區,以宗教旅游為特色;以登山為主要旅游內容的藏西南旅游區,以林芝為中心;以秀麗自然風光為旅游亮點。西藏旅游以各自鮮明的特色格局,吸引著眾多海內外游客的目光。

西藏旅游的主要景點

1、布達拉宮

布達拉宮始建于公元7世紀,是藏王松贊干布為遠嫁西藏的唐朝文成公主而建。布達拉宮是當今世界上海拔最高、規模最大的宮殿式建筑群,海拔37\

2、大昭寺

大昭寺位于拉薩市中心,始建于唐貞觀21年。寺內主供的釋迦牟尼像是文成公主入蕃帶進的,拉薩之所以有“圣地”之譽,與這座佛像有關。

3、八廓街

圍繞大昭寺有一小街,便是著名的八角街(八廓街),在游人眼中這條街為商品街,而在藏族人眼里卻另有含意,它是藏族傳統的轉經之路。八角街內的商品充滿西藏民族特色,隨處可以看到西藏民族手工藝品和琳瑯滿目的旅游紀念品。

4、納木錯\

納木錯是世界上海拔最高的咸水湖,海拔4718米,位于拉薩當雄縣和那曲班戈縣之間。“納木錯”意為天湖、靈湖或神湖,是藏傳佛教的著名圣地。

5、珠穆朗瑪峰

珠穆朗瑪峰,藏語意為“圣母”,海拔8848米,為世界第一高峰,峰頂終年積雪,一派圣潔景象。
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6、羊卓雍湖

羊卓雍湖被譽為西藏四大圣湖之一,位于拉薩與江孜之間,與雅魯藏布江僅一山之隔,是西藏最大的水鳥棲息地,每到夏季,無數天鵝、沙鷗等水鳥常在湖面嬉戲。

最佳旅行季節

春秋季節是到西藏旅行最好的季節。

7—9月的夏季為常規旅行的最佳季節,空氣濕潤、氣溫適宜,節日活動也較豐富,應該是最佳的旅行季節。

由于地理等自然條件,西藏的氣候比較惡劣。高寒地區氣候冬長夏短,只有西藏東南林芝的局部地區算是四季比較分明。

以拉薩為中心包括附近的山南、日喀則等交通便利地區,基本上全年都可以旅行。

林芝地區最怕的是夏天的雨季,很多旅行者都有在雨季被塌方的道路困住的經歷。林芝4月初桃花開的時候非常漂亮,但是比較潮冷,景色還是以秋天為最美,那時候氣候也最好。

藏北除了青藏公路以外,西部的湖區夏天一下雨基本就沒辦法走,春天風沙大,秋天走最好(但時間比較短),冬天走倒是方便----只要不趕上鬧雪災的時候。但是說實話,這樣冒的風險比較大。

阿里地區的春、秋天最好,夏天南線不太好走,冬天下雪后就更不容易通行了。

除西藏東南部外,從11月開始到來年5月,是西藏“風季”,以2—3月間風力最強。西藏的大風(指風力達8級以上的)中心位于改則,每年約有200天,風沙同樣大的還有仲巴縣一帶。拉薩大風日子每年約27天,多集中在冬季。另外,西藏的雨季也是比較麻煩的,雨量90%集中在6—9月份。各地雨量差別很大,如拉薩年降雨量454毫米,阿里的噶爾縣僅60毫米(無明顯雨季)。雨季來臨時大多數地區有中雨或大雨。昌都、拉薩、日喀則一帶夜間多雨,通常會淅淅瀝瀝的下一整夜。雨季時川藏、滇藏、中尼公路的很多路段都有可能發生塌方,同時去阿里的南線也非常難走;另一方面,珠峰大本營也很難看到珠峰,在中尼公路線上的樟木附近尤其容易受阻。

住宿

拉薩和日喀則、江孜、那曲、林芝八一、山南澤當等大中城市都有比較好的星級賓館,其條件和服務水準都可以使絕大多數旅游者滿意,當然,價格也會另人刮目相看。在這些地方還有些別具特色的小旅館很受旅游者的歡迎,比如說拉薩的八郎學旅館已經成為世界“十大山地旅館”之一。

其它各個縣城都有自己的招待所,但是條件也就限于能向你提供一間雨天不會漏水的房屋和一張堅實的床鋪,不要對它們的衛生條件寄予太高的期望。價錢多在20-30之間,你可以試著還還價。一般旅游者有興趣的阿里、林芝一線很多區(比鎮還小)也有招待所,主要是提供給過路的長途貨運司機的。條件,也就是比帳篷強點,當然恐怕還沒帳篷干凈,價格上也差不多20-30左右。

另外,在西藏的很多地方的招待所里,拉客人的司機是不用住宿費的,所以在進酒店(或招待所)的時候要和服務員問清楚。

很顯然,如果你旅行的范圍僅限于大城市,比如拉薩、日喀則、江孜、澤當這些地方,睡袋并不是有很大的用途,因為這幾個城市旅游的設施,酒店都比較好,但是如果出了上面幾個地方,睡袋還是西藏旅行必須的裝備之一。在通常條件的野外路線里,比如游客多去的阿里,一個1.5公斤的鴨絨睡袋基本已經夠用。很多的招待所都能夠提供一間房子、床和不太干凈的被子,如果是七、八月西藏最暖和的季節,對睡袋的要求并不算很嚴格.

美食

西藏餐飲的便利程度要遠高于一般人的相象。各城鎮的餐廳以川菜為主。西藏的拉薩市、日喀則市、山南的澤當鎮、阿里地區的獅泉河鎮、普蘭縣、林芝地區有品種比較多的蔬菜供應。其他的地方由于交通的原因,蔬菜供應比較少,價格也比內地高很多。

當然,衛生條件對于很多游客來說也是個問題。幸虧高原上紫外線比較強烈,傳染病也比較少。除了拉薩以外,在西藏其他地方旅行通常都不能保證準時的找到飯館進餐,建議你攜帶一些小食品以備不測,比如巧克力、肉干、點心等等。\

在西藏,雖然有很多湖泊,但飲用水卻是個問題。西藏湖泊里有相當多的是咸水湖。另有一些湖雖然喝起來不咸,但礦物質含量很高,據當地人講喝了會啞或者有其它很多問題。當然流動著的雪山融水是沒有問題的。同時建議你要把生水煮沸長一點的時間再喝,因為在高原上水的沸點要比平原低很多,拉薩水到80度左右就會沸騰了。
藏族的飲食,牧區、農區有所不同。牧區的飲食除了糌粑、面粉等主食以外,可以簡單的分為“紅食”與“白食”兩類。“紅”是指肉,“白”是指奶。夏天以“白食”為主,冬天以“紅食”為主。牧區的著名小吃有手抓羊肉、烤羊腸、風干肉。
藏餐的口味講究清淡、平和。很多菜,除了鹽巴和蔥蒜,不放任何辛辣的調料,體現了飲食文化返樸歸真的時代潮流。

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拉薩、日喀則、澤當等城鎮有各種檔次的餐館。這些餐館無論是高檔的還是簡陋的,其裝潢設計都體現出了藏族特色。那繪著花紋的藏式“狗蹄”木桌,鐵皮火爐,“八瑞”瓷碗,藏式蒲團,有著藏族文化特色的各種吉祥圖以及壁畫等,都令人領略到藏地風情。旅游者來到西藏,可以有選擇地到這些餐館品嘗一些有特色的藏餐。譬如各類灌腸、青稞酒和酥油茶、牛羊手抓肉、涼拌牦牛舌、包子、糌粑、各種糕點,以及甜茶、奶茶、酸奶、烤腸、風干肉、夏普青(肉漿)等。

購物

來到西藏(特別是來到拉薩)旅游,觀光,應該說,鋪著花崗巖石的八角街是旅游者的第一選擇。 八角街不但是宗教街,文化街,民俗街,而且,還是一條著名的觀光街,購物街和商業街。在八角街購物,不會有語言上的任何障礙。
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這里的旅游商品,有很多是充滿了鄉土氣息與民族風格的手工藝產品,各式的木碗、銀碗、竹碗、皮具、刀具等都是藏族的手工藝傳統編織品;也有許多東西是尼泊爾,印度等國商人批量加工的仿制品,如各種骨雕動物,防真珠寶首飾,經過防舊處理的各色“古董”;也有真正的寶貝,如古舊的“卡墊”,名貴的瓷器,流失到民間的寺院文物;甚至有價值連城的九眼貓石,琥珀,上等綠松石,成色絕佳的紅珊瑚……,這當然需要你識貨。

推薦:八角街有名的旅游商店很多,譬如位于八角北街的百年老店夏帽嘎布,“夏帽嘎布”在藏語中意為“白色的禮帽”是一家尼泊爾僑民開的商店,你會看到商店顯眼的位置上掛著比蘭德拉國王和艾什瓦爾王后的彩色肖像。

推薦:從大昭寺廣場往西走20米左右是著名的“民族商場”。很多人說來西藏旅游不可不去“民族商場”。

娛樂

在美麗清新的西藏地區,娛樂活動都是與藏族的特色活動結合起來的。歌舞飛揚,法號回響,宗教活動即節日活動,節日活動即宗教活動,這就是藏族文化的精髓;穿上民族的盛裝,騎上奔馳的駿馬,青稞酒灑格桑花,篝火映紅酥油茶,在雪山草地中暢快心懷,什么娛樂能比上它?

西藏是寂靜而肅穆的,您若愿意象城市生活那樣玩的話,請您不要來拉薩,這里只有珠穆朗瑪和布達拉。所以,西藏娛樂是要用心去感受,用柔情去愛的。

語言

藏語分為衛藏,康,安多三個方言。而且這3種方言的差異極大,甚至彼此有不少人互相不能聽懂。藏族有文字的歷史已有1300多年,藏文創建于公元7世紀前期松贊干布時代。大臣吞米桑布扎創造了30個聲母和4個韻母的拼音文字。到了公元9世紀,藏王熱巴布登位后,對藏文拼音進行簡化,豐富詞匯,改進文法。

藏族的外來語大多數使用漢語的發音。藏族人里面很多人只能說藏語,但是不能讀寫,到不是因為不識字。因為藏語分俗語和禁語,老百姓說的都是俗語,而禁語類似于漢語的古文言文,是書面文字。很多藏族老百姓都不會說禁語,自然也就不用讀寫了。

特產

如果從工藝品的水準來看,藏族是非常精細的民族,藏式手工藝品有著精湛的技藝及獨特的高原特色,所有的旅行者都不應該錯過它。拉薩八廓街區及街區外圍的民族商場,是價廉物美的民族手工藝品最集中展示的地方。當然在其他地方,特別在農區和牧區,也可以從老百姓家里買到非常古樸的家庭用品和工藝品,雖然加工不是特別精致,但是價格也相對較低。這些民族手工藝品及民族商品在西藏較大的商場中均可以購買得到。

藏毯
藏毯是世界三大名毯之一,相傳有600年的歷史。西藏地毯織法獨特,色澤鮮艷和諧,毯面柔軟細膩,洗滌不褪色,經久耐用,加之具有濃厚民族色彩的圖案花紋,所以也有很高的欣賞收藏價值。藏毯分地毯式的和掛毯式的。拉薩地毯廠和日喀則的藏毯廠是現在生產藏毯的最大的企業,它除了保持原有的手工制作外,還引進了電腦等高科技設備進行制圖設計等工序。但是最有風味的還是老百姓家里自己織的手工藏毯,因為最有特色,而且沒有重樣的。

金銀器
金銀器也是西藏傳統的工藝品。金銀器大體分為裝飾品如手鐲、戒指、項鏈、頭飾等;一類是生活用品,如酒壺、酒杯、勺、筷、碗等。西藏的項鏈種類很多,有金、銀、綠松石、骨頭、木頭、石頭等各種質地,古樸自然,因是純手工制作,故很少有重樣的。西藏最有名的銀器作坊都在日喀則,不過現在在拉薩工藝品商店里賣的精細的銀器大多是尼泊爾做的。

藏刀
藏刀是藏民族隨身必備之物,既可以用來切肉,也可以用來防身,同時還是一種特殊的裝飾品。男式藏刀比較粗獷、鋒利,女式藏刀則比較秀氣。根據做工精細程度和所用材料的不同,價格在幾元到幾百元,甚至上千元不等。名氣最大的藏刀要數日喀則地區的“拉孜刀 ”和“謝通門刀”以及林芝的“龍紋刀”。精美的銀飾刀鞘是藏刀的主要特色。不過現在拉薩八廓街上賣給旅行者的所謂“藏刀”基本都是內地加工的廉價貨,而且拉薩機場還不允許旅行者把藏刀帶走,甚至在行李里托運都不行,或許你只好把它寄回去了。

藏香
\藏族人朝佛、驅邪、舉行宗教活動時都用它。市場上出售的藏香種類繁多,其中“果樂聶阿香”最為名貴。藏時香味淳厚,放到衣柜里,不僅衣物飄香,而且還防蛀,一些有特別成分的藏香可以防治傳染病、流行病等。

冬蟲夏草
冬蟲夏草是一種很特殊和奇怪的藥材,在冬天它是蟲子,到了夏天就長成草了,所以名叫冬蟲夏草。聽起來很神奇是吧?因為它由昆蟲和真菌聯合而生。冬天的蟲子體長3到5厘米,有20幾個環節,腹足8對,隸屬鱗翅目蝙蝠蛾科;夏草形如球棍狀,長4~11厘米,表面深褐色;折斷它,會發現里面有白色的芯。夏草(也就是真菌)于冬季前后侵入蟲草蝙蝠蛾的幼蟲體內,吸收蠶絲而發展菌絲,待菌絲充滿體內,蟲即僵死,到了夏季,從死蟲的頭頂上長出菌座,露出土面,就變成草了。

蟲草在我國西藏、青海、甘肅、新疆都有分布,但是以西藏那曲地區的蟲草藥效最佳,因為這一地區海拔高,而且寒冷。

雪蓮
雪蓮是菊科風毛菊屬雪蓮亞屬的草木植物。它生長在海拔4800到5800米的高山流石坡以及雪線附近的碎石間。雪蓮有20余種,絕大部分產于我國青藏高原及其毗鄰地區。西藏境內有7種。\

雪蓮具有祛寒、壯陽、補血和暖宮之功能,主治婦女病,風濕性關節炎及腎虛、腰痛等病癥,水母雪蓮還有強心作用。民間常用雪蓮泡酒主治風濕性關節炎和婦科病等癥。

在珠穆朗瑪峰的冰塔林附近就可以看到雪蓮,一畦一畦的和白菜差不多。在拉薩八廓街或布達拉宮附近也有曬干了的雪蓮花出售,灰撲撲毛茸茸的,幾塊錢一株。如果你是讀武俠小說長大的,乍一看到它,可能會非常的失望。

藏藥
藏藥種類繁多,目前有藥用價值的藏藥有兩千多種,常用的有三百多種,其中植物類二百余種,動物類四十余種,礦物類四十余種,常用藏藥中有三分之一的藥與中藥相同,其中礦物藥和動物藥占有相當大的比例。

藏藥的加工與炮制過程非常講究,藏醫認為,通過炮制的藏藥,不但能消除或降低毒性,而且可適當改變某些藥物的性能,借以提高藥物的療效。主要炮制的方法有三種:火制法,水制法和水火合制法。藏藥治病的劑型主要有散劑,水丸劑和湯劑,膏劑,脂劑五種。